Operation frarådes til skulderproblemer, så som frossen skulder, smertetilstand fra sene, muskelvedhæftning eller slimsæk, som er opstået uden forudgående trauma.

Kan vi læse i en helt ny artikel i British Medical Journal.

Til gengæld skal patienterne tilbydes Fysioterapi, træning, gigtmedicin og evt. injektioner som har god effekt enligt forskerne.

Kilder:

https://www.fysio.dk/nyheder/nyheder-2019/operation-frarades-til-subacromial-smertesyndrom?utm_campaign=827644_07.03_medlemmer&utm_medium=email&utm_source=Corpus+medlemmer-All_Users

https://www.bmj.com/content/364/bmj.l294

Forskning viser, hvordan motion kan lindre smerter hos kræftpatienter. En undersøgelse med over 60.000 deltagere, herunder 10.000 kræftpatienter, viser, at regelmæssig motion på mere end 30 minutter om dagen kan reducere smerteniveauet, især hos dem med moderat til svære smerter. Motion menes at øge smertetærsklen og aktivere smertehæmmende mekanismer i nervesystemet samt reducere inflammation og forbedre blodcirkulationen. Forskerne opfordrer til at integrere motion i behandlingsplaner for at hjælpe patienter med at håndtere smerter.

Kilde: https://www.medscape.com/viewarticle/this-could-be-strong-weapon-cancer-pain-or-any-pain-2024a10003gb?ecd=mkm_ret_240330_mscpmrk_neuro_pain_etid6409476&uac=24581ET&impID=6409476

Træning er en effektiv metode til at behandle psykisk stress og kan være mere gavnligt end medicin. Det er bevist, at veltrænede personer generelt oplever mindre psykisk stress. Ud over de direkte stressdæmpende virkninger og forbedring af humøret, styrker træning kroppen og dens modstandskraft mod stress.

Veltrænede muskler har evnen til at nedbryde skadelige stoffer, der dannes som følge af stress, og dermed har en afgiftende virkning, der beskytter hjernen. Derudover fremmer træning væksten af visse dele af hjernen, hvilket kan bidrage til bedre mental sundhed.

En stærk krop er mindre følsom over for stress end en svag krop, hvilket kan forklare den stigende forekomst af stressrelaterede lidelser blandt danskere på grund af vores stigende inaktivitet. Det er vigtigt at understrege, at manglende motion kan forårsage sygdomme, og at en aktiv livsstil er afgørende for at opretholde en god sundhedstilstand.

I kroppen

Nydannelse af nerveceller i hjernen

Udvaskning af stressrelaterede substanser i blodet

Mindskning af stresshormonet kortisol

Øgning af velværehormoner i hjernen, for eksempel endorfin

Det psykiske

Følelse af kontrol

Mere tilstede

Færre negative tanker

Bedre selvværd

https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(14)01049-6

Angst og depression har en betydelig negativ indflydelse på helbredet på lang sigt og kan belaste kroppen alvorligt. Desværre har disse mentale sundhedsproblemer ikke fået tilstrækkelig opmærksomhed i patienters interaktion med sundhedsvæsenet.

Sammenlignet med tobaksrygning og overvægt, som har været i fokus i årtier, viser forskning, at de skadelige virkninger af angst og depression på kroppen er lige så alvorlige eller endda mere alvorlige.

Disse mentale udfordringer øger risikoen for alvorlige sygdomme som hjerteanfald, slagtilfælde, diabetes, forhøjet blodtryk og leddegigt. De kan også medføre fysiske symptomer såsom mave- og tarmsygdomme, hovedpine, svimmelhed, kroniske smerter og synsforstyrrelser.

En undersøgelse fra University of California, San Francisco, der involverede 15.418 personer med en gennemsnitsalder på 68 år, bekræfter disse resultater.

At give mere opmærksomhed til den følelsesmæssige belastning og at informere og behandle mentale sundhedsproblemer i sundhedsvæsenet er derfor af stor samfundsmæssig betydning.

Kilde:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30556708

www.medicalnewstoday.com/articles/324030.php

Akupunktur bliver stadig mere populært som en supplerende behandling for brystkræftpatienter i USA. Det bruges primært til at lindre symptomer som smerter, kvalme og træthed forbundet med traditionelle kræftbehandlinger. Selvom beviserne for dens effektivitet er blandede, tilbyder mange kræftcentre akupunktur som en del af integreret pleje. Det er vigtigt at understrege, at akupunktur bør ses som en supplerende terapi og ikke erstatte konventionel medicinsk behandling.

Akupunktur er blevet undersøgt som en supplerende behandlingsmetode til brystkræftpatienter, især til at lindre bivirkninger forbundet med traditionelle kræftbehandlinger som kemoterapi, strålebehandling og hormonbehandling. Her er nogle af de fundne effekter af akupunktur hos brystkræftpatienter:

1. Reduktion af Smerte: Flere undersøgelser har vist, at akupunktur kan hjælpe med at reducere smerte hos brystkræftpatienter, herunder smerter i muskler, led og nerver som følge af kirurgi, strålebehandling eller kemoterapi.
2. Lindring af Kvalme og Opkastning: Akupunktur har vist sig at være effektiv til at reducere kvalme og opkastning, der er almindelige bivirkninger ved kemoterapi og visse former for smertestillende medicin.
3. Forbedret Søvnkvalitet: Nogle undersøgelser tyder på, at akupunktur kan forbedre søvnkvaliteten hos brystkræftpatienter, der lider af søvnforstyrrelser som følge af angst, smerter eller bivirkninger fra behandlinger.
4. Reduceret Fatigue: Akupunktur kan bidrage til at reducere træthed (fatigue), som er en udbredt og invaliderende bivirkning af kræftbehandlinger.
5. Øget Livskvalitet: Flere studier har rapporteret om en forbedret livskvalitet hos brystkræftpatienter, der modtager akupunktur, især når det kommer til fysiske, psykiske og sociale funktioner.
6. Styrkelse af Immunforsvaret: Nogle forskningsresultater antyder, at akupunktur kan have en positiv effekt på immunforsvaret, hvilket kan være gavnligt for brystkræftpatienters helbredelsesproces.

Selvom akupunktur kan være en gavnlig supplement til traditionel kræftbehandling, bør det altid diskuteres med en sundhedsprofessionel, og det er vigtigt at huske, at akupunktur ikke bør erstatte konventionel medicinsk behandling, men snarere anvendes som et supplement for at forbedre patientens livskvalitet og reducere bivirkninger.

Studier viser, at akupunktur kan være effektiv til at reducere stressrelaterede psykiske belastninger. Forsker Tina Arvidsdotter sammenlignede effekten af målrettet behandling med akupunktur og samtaleterapi med konventionel behandling, som typisk tilbydes af en egen læge. I undersøgelsen modtog deltagerne enten akupunktur og samtaleterapi i 45-60 minutter en gang om ugen i 8 uger eller konventionel behandling.

Efter behandlingsforløbet blev der observeret en klar forbedring hos dem, der modtog akupunktur og samtaleterapi. Disse deltagere rapporterede mindre angst og depression, øget mentalt overskud og bedre håndtering af stress sammenlignet med dem, der modtog konventionel behandling. Den positive effekt blev stadig observeret 6 måneder efter afslutningen af behandlingen.

Kan læses i sin helhed her: https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0654-z

I en artikel fra februar 2024 diskuteres:

Høje protein diæter, især dem der er rig på animalske proteiner som rødt kød, øger risikoen for åreforkalkning, en tilstand hvor plak dannes i arterierne, hvilket kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. Dette skyldes blandt andet øget LDL-kolesterol, inflammation, produktion af TMAO, nedsat endotelial funktion og insulinresistens. Det er vigtigt at vælge protein fra plantebaserede kilder og konsultere en sundhedsprofessionel for at sikre en sund kost og forebygge hjerte-kar-sygdomme.

Hele artikeln: Why High-Protein Diets May Lead to Atherosclerosis

Kan ses på: www.medscape.com/

I ny artikel diskuteres forholdet mellem motion og kræftrisiko, og hvorvidt motion virkelig reducerer risikoen for kræft. Mens retningslinjer og anbefalinger fremhæver fordelene ved motion for visse kræftformer som bryst- og tyktarmskræft, er forholdet mellem motion og kræftrisiko komplekst og ikke helt forstået. Mens visse studier viser en lavere risiko for visse kræftformer blandt motionister, er andre studier mere uklare. Der er også spekulation omkring, hvorvidt intensiteten og varigheden af motion spiller en rolle. Trods usikkerhed fastslår retningslinjerne stadig, at regelmæssig motion er vigtig for sundhed og kan bidrage til at forebygge visse kræftformer.

“Does Exercise Reduce Cancer Risk? It’s Just Not That Simple” – Kilde: www.medscape.com/